자존감 높이는 방법

자존감이 낮아 힘든가요? 나를 사랑하는 방법과 자존감 높이는 방법을 현실적으로 정리했습니다. 작은 습관, 자기 대화, 비교 줄이기, 관계 관리까지 오늘부터 실천할 수 있는 방법을 소개합니다. # 자존감은 “나를 완벽하게 좋아하는 것”이 아닙니다 많은 사람들이 “나를 사랑해야 한다”는 말을 들으면 부담을 느낍니다.하지만 자존감은 매일 자신을 완벽하게 좋아하는 감정이 아닙니다. 자존감이란, 부족한 날에도 나를 함부로 대하지 않는 태도입니다.실수한 … 더 읽기