건강한 삶을 위한 생활 정보
동해안 스노클링 명소를 검색하면 대부분 비슷한 장소들이 반복해서 등장합니다. 하지만 실제 스노클링을 자주 다니는 사람들은 관광지보다는 물 투명도, 바위 지형, 어종, 조류 흐름을 더 중요하게 봅니다. 이번 글에서는 실제 스노클러들 사이에서 만족도가 높은 동해안 스팟 5곳을 정리했습니다.특히 삼척 라인은 국내에서도 손꼽히는 스노클링 성지로 불릴 만큼 수질과 시야가 뛰어난 편입니다. 이번 글에서는 실제 만족도가 높은 동해안 … 더 읽기
자존감이 낮아 힘든가요? 나를 사랑하는 방법과 자존감 높이는 방법을 현실적으로 정리했습니다. 작은 습관, 자기 대화, 비교 줄이기, 관계 관리까지 오늘부터 실천할 수 있는 방법을 소개합니다. # 자존감은 “나를 완벽하게 좋아하는 것”이 아닙니다 많은 사람들이 “나를 사랑해야 한다”는 말을 들으면 부담을 느낍니다.하지만 자존감은 매일 자신을 완벽하게 좋아하는 감정이 아닙니다. 자존감이란, 부족한 날에도 나를 함부로 대하지 않는 태도입니다.실수한 … 더 읽기
최근 SNS와 커뮤니티에서 ‘아침 100회 뛰기’가 작은 건강 습관으로 인기를 얻고 있습니다. 거창한 운동이 아니라, 아침에 일어나 가볍게 제자리 뛰기나 짧은 러닝을 하는 방식이라 부담이 적다는 점이 특징인데요. “딱 100번만 뛰어도 달라질까?”생각보다 몸과 마음에 긍정적인 변화가 생길 수 있습니다. # 아침 100회 뛰기란? 아침 100회 뛰기는 말 그대로 아침 시간에: 등을 통해 몸을 깨우는 간단한 … 더 읽기
2022 개정 교육과정 고등 수학(현 중3 이하 적용)을 기준으로 학습 계통도를 정리해 드릴게요. 1학년 때 공통수학 1, 2를 마치고 나면, 2학년부터는 본인의 진로와 적성에 따라 일반 선택, 진로 선택, 융합 선택 과목 중에서 선택하여 배우게 됩니다. * 2022 개정교육과정 고등 수학 과목 로드맵 1학년은 공통수학1, 2를 배우게 됩니다. 공통수학 1에 새롭게 추가된 ‘행렬’ 단원은 이후 … 더 읽기