건강한 삶을 위한 생활 정보
나이가 드니 몸 피부는 하얀데 얼굴 피부가 노화로 인해 칙칙하고 누렇게 변하게 됩니다. 얼굴 피부 미백 방법 즉 피부 하얘지는 방법에 대해서 알려드릴게요. 태연도 아이유도 그리고 이정현 씨도 정말 얼굴 피부 관리를 잘하시죠? 물론 의학의 힘을 빌러 미백주사나 샤넬 주사를 통해 미백하는 분들도 있을거에요. 제가 말씀드리는 방법은 일상 생활에서의 피부 미백을 위한 방법입니다. >> 생활 … Read more
무화과는 8월 부터 제철이라 마트에 많이 나오고 있습니다. 무화과가 다이어트에 좋은 것 알고 계셨나요? 부드럽고 달콤한 다이어트에 좋은 무화과 효능과 칼로리, 그리고 보관방법에 대해서 포스팅 해볼게요. 1. 무화과? 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과나무의 열매입니다. 이집트에서도 4000년 전부터 먹었다고 알려져 있고 클레오파트라도 사랑한 과일이라는 기록이 있습니다. 꽃 턱이 비대해져서 열매가 되어서 꽃이 보이지 않아 무화과 라고 이야기 … Read more
개인차가 있어 갱년기를 정확하게 어떤 나이에 온다고 정의하기는 어렵습니다. 하지만 여성이 폐경기가 다가오면 갱년기라 말할 수 있는 다양한 증상이 나타나는데 이때 갱년기 호르몬 대체 요법에 대해서 권유를 받게 됩니다. 갱년기 호르몬 대체 요법은 무엇인지, 치료시기와 어떤 부작용이 존재할 수 있는지 포스팅 합니다. 1. 갱년기 호르몬 대체 요법(HRT)란? 말그대로 호르몬을 보충해 주는 요법입니다. 여성호르몬이 충분하지 않아 … Read more
가끔 배란통으로 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르는 경험을 합니다. 배란통은 언제 발생하는지 그 시기와 원인, 증상 그리고 완화하는 방법에 대해서 알아볼게요. 배란통은 배란 과정 자체 즉 난소에서 난자가 방출되는 과정에 통증이 유발되는 것을 말합니다. 보통 민감한 여성들이 종종 느끼게 됩니다. 1. 배란통 시기 1) 배란 당일: 배란 과정 자체가 통증을 유발할 수 있으므로 배란하는 날 혹은 … Read more