건강한 삶을 위한 생활 정보
단기간 살빼기 가장 좋은 운동 3가지를 소개할게요. 요즘 많은 분들이 빠른 시간 안에 체중을 줄이기 위해 다양한 방법을 시도하고 계신데요. 운동과 식단 조절이 가장 기본적인 방법이죠. 오늘은 특히 단기간에 효과를 볼 수 있는 운동 3가지와 그에 따른 칼로리 소모량, 그리고 효율적인 운동 방법에 대해 알아보도록 할게요. 또한, 단기간 살빼는데 좋은 음식 5가지도 함께 소개할게요. 단기간 … Read more
양치질을 하다가 잇몸에 피가 나는 경험이 있으실 거에요. 잇몸에 피가 자주 난다면 잇몸병 즉 치주질환이 있다고 생각하시면 됩니다. 잇몸에서 피가 나는 것은 상처가 생겼거나 질병이 발생했음을 나타내는 것이거든요. 오늘은 잇몸병 치주질환 예방에 좋은 약을 약국에서 저렴하게 구해서 잇몸을 관리하는 방법에 대해서 알아봅니다. 1. 잇몸병의 진행 염증이 생기면 말초 혈관이 증식하게 되고 이로 인해 약간의 자극에도 … Read more
울쎄라 리프팅과 티타늄 리프팅 시술에 대해서 알아보고자 합니다. 울쎄라는 피부과 리프팅 중 가장 효과가 좋은 시술이라고 알려져 있습니다. 1. 울쎄라의 작용 원리와 효과 울쎄라의 작용 원리는 초음파 에너지를 피부 깊숙한 곳까지 집중시켜 스마스 층의 수축과 재생을 유도하는 것으로 피부 진피층의 콜라겐 재생을 통해 노화로 인해 흐물흐물해진 조직을 탄탄하게 만들어 줍니다. 따라서 처진 피부를 올려주는 리프팅 … Read more
가을이라 머리카락이 많이 빠지죠? 오늘은 모발 굵어지는 방법과 모발에 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 건강한 모발은 건강의 척도를 대변하기도 합니다. 푸석푸석하고 끊어지는 모발의 경우 영양상태가 좋지 않다고 판단하는 것처럼 말입니다. 1. 모발 굵어지는 방법 5가지 1) 균향 잡힌 영양 섭취 모발의 건강은 무엇보다도 영양 섭취와 밀접한 관계가 있습니다. 특히 단백질, 비타민 B군, 아연, 철분 등이 풍부한 … Read more