건강

개인차가 있어 갱년기를 정확하게 어떤 나이에 온다고 정의하기는 어렵습니다. 하지만 여성이 폐경기가 다가오면 갱년기라 말할 수 있는 다양한 증상이 나타나는데 이때 갱년기 호르몬 대체 요법에 대해서 권유를 받게 됩니다. 갱년기 호르몬 대체 요법은 무엇인지, 치료시기와 어떤 부작용이 존재할 수 있는지 포스팅 합니다. 1. 갱년기 호르몬 대체 요법(HRT)란? 말그대로 호르몬을 보충해 주는 요법입니다. 여성호르몬이 충분하지 않아 … Read more

가끔 배란통으로 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르는 경험을 합니다. 배란통은 언제 발생하는지 그 시기와 원인, 증상 그리고 완화하는 방법에 대해서 알아볼게요. 배란통은 배란 과정 자체 즉 난소에서 난자가 방출되는 과정에 통증이 유발되는 것을 말합니다. 보통 민감한 여성들이 종종 느끼게 됩니다. 1. 배란통 시기 1) 배란 당일: 배란 과정 자체가 통증을 유발할 수 있으므로 배란하는 날 혹은 … Read more

체했을 때 응급처치 방법에 대해서 이야기 해볼게요. 속이 더부룩하고 메스꺼운 느낌이 들면 체한 것이 아닐까 생각하게 됩니다. 그런데 막상 저녁식사 후의 경우 응급실을 갈 수도 없고 어찌해야 할지 모를경우에 제시하는 방법을 참고하시면 도움이 될 거에요. 1. 체했을 때 증상 체증은 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후 누구에게나 나타날 수 있는데, 갑작스레 소화가 잘 되지 않고 음식이 … Read more

두통으로 통증을 호소하지만 원인은 매우 다양합니다. 두통이 발생하는 원인을 알면 완화하는 방법도 강구할 수 있기 때문에 본인이 어떤 유형의 두통을 앓는 편인지 이해하는 것이 중요합니다. 두통의 원인 10가지와 그에 따른 완화 방법에 대해서 이야기 해볼게요. # 두통의 원인 1. 긴장성 두통 긴장성 두통은 스트레스나 정서적 압박, 나쁜 자세 등을 통해 발생하는 두통입니다. 이러한 두통은 스트레스가 … Read more