건강한 삶을 위한 생활 정보
건강-노화-방지-다이어트
다이어트 레몬 디톡스가 효과가 좋은 것은 이미 알려진 사실입니다. 보통 일식집이나 고급 식당에 가면 입안을 잔여 음식맛 제거를 위해 레몬을 물에 띄어 제공하기도 합니다. 집에서도 이렇게 레몬을 물에 넣어 먹으면 다양한 효능을 얻을수 있어요. 다이어트에 어떻게 레몬디톡스를 실시하면 가장 좋은 지에 대해서 포스팅해 볼게요. 1. 다이어트 레몬 디톡스 방법 다이어트 레몬디톡스는 말그대로 레몬물을 만들어서 물 … Read more
나이가 드니 몸 피부는 하얀데 얼굴 피부가 노화로 인해 칙칙하고 누렇게 변하게 됩니다. 얼굴 피부 미백 방법 즉 피부 하얘지는 방법에 대해서 알려드릴게요. 태연도 아이유도 그리고 이정현 씨도 정말 얼굴 피부 관리를 잘하시죠? 물론 의학의 힘을 빌러 미백주사나 샤넬 주사를 통해 미백하는 분들도 있을거에요. 제가 말씀드리는 방법은 일상 생활에서의 피부 미백을 위한 방법입니다. >> 생활 … Read more
무화과는 8월 부터 제철이라 마트에 많이 나오고 있습니다. 무화과가 다이어트에 좋은 것 알고 계셨나요? 부드럽고 달콤한 다이어트에 좋은 무화과 효능과 칼로리, 그리고 보관방법에 대해서 포스팅 해볼게요. 1. 무화과? 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과나무의 열매입니다. 이집트에서도 4000년 전부터 먹었다고 알려져 있고 클레오파트라도 사랑한 과일이라는 기록이 있습니다. 꽃 턱이 비대해져서 열매가 되어서 꽃이 보이지 않아 무화과 라고 이야기 … Read more
개인차가 있어 갱년기를 정확하게 어떤 나이에 온다고 정의하기는 어렵습니다. 하지만 여성이 폐경기가 다가오면 갱년기라 말할 수 있는 다양한 증상이 나타나는데 이때 갱년기 호르몬 대체 요법에 대해서 권유를 받게 됩니다. 갱년기 호르몬 대체 요법은 무엇인지, 치료시기와 어떤 부작용이 존재할 수 있는지 포스팅 합니다. 1. 갱년기 호르몬 대체 요법(HRT)란? 말그대로 호르몬을 보충해 주는 요법입니다. 여성호르몬이 충분하지 않아 … Read more