혈당 관리, 이제는 2030세대도 실천할 때입니다
최근 들어 혈당 관리가 4050세대만의 이야기가 아니게 되었습니다. 단 음료, 밀가루 음식, 디저트를 자주 찾는 젊은 세대에서도 ‘식후 졸림’이나 ‘식사 후 무기력함’ 같은 현상을 자주 경험하게 되면서, 혈당 스파이크와 인슐린 저항성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 다이어트와 직결되는 요소로 ‘혈당 조절’이 주목받고 있으며, 저탄수화물 식단이나 식사 순서 조절, 혈당을 안정화하는 건강기능식품에 대한 검색량도 꾸준히 증가 … Read more