우리 몸을 망치는 5가지 탄수화물, 다이어트 식사 순서
다이어트를 가장 효율적으로 하려면 우리 몸을 망치는 5가지 탄수화물에 대해서 알아보고 살 안찌는 식사 순서는 어떤 것인지가 가장 기본입니다. 운동을 열심히 해도 운동으로 다이어트를 할 수 있는 한계가 있습니다. 그래서 운동을 열심히 해도 식단을 제대로 갖추지 못하면 건장한 근육 돼지가 되기 쉽습니다. 오늘은 가장 피해야할 식단인 탄수화물 중 가장 안좋은 탄수화물의 순위와 살이 찌지 않는 … Read more