우울증에 좋은 영양제 영양소 대표적인 3가지 섭취 후기
우울증에 좋은 영양제에 대해서 알아봅니다. 우울증 약으로 우울증을 다스리기 두렵거나 혹은 우울증 초기라 어느 정도의 예방을 해주고 싶을 때 우울증에 빠지지 않도록 혹은 스트레스를 많이 받지 않도록 조절하는 것이 중요해요. 이런 경우에는 건강보조제 소위 영양제로 우울증을 다소 완화시킬 수 있습니다. 1. 우울증에 좋은 영양제 : 오메가3 ■ 일일 오메가3 섭취량 : 500~1000mg 1) 신경전달물질 균형 … Read more