함께 먹으면 안좋은 영양제와 음식 10가지 feat 영양제, 음식 궁합

함께 복용하면 안좋은 영양제 10가지

함께 먹으면 안 좋은 영양제와 음식에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 영양제를 복용할 때는 영양제 종류에 따라서 조합에 주의해야 할 필요가 있습니다. 잘못된 조합으로 인해 영양소의 흡수 및 효과가 감소되거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 함께 복용하면 안 좋은 영양제들은 어떤 것이 있는지 그리고 함께 먹으면 안 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. # 함께 먹으면 안좋은 … Read more

함께 복용하면 좋은 영양제 8가지 feat 비타민제, 오메가, 칼맥디, 콜라겐 등

함께 복용하면 좋은 영양제

같이 먹으면 좋은 영양제는 어떤 것이 있을까요? 제가 먹는 영양제만해도 6알 정도 되는 것 같은데요. 함께 먹으면 효과가 더 좋은 영양제 8가지 조합에 대해서 포스팅 합니다. # 같이 먹으면 좋은 영양제 1. 칼슘+비타민 D+마그네슘 두 비타민제를 함께 복용하면 뼈, 근육 건강에 도움이 됩니다. 비타민 D는 칼슘이 뼈에 흡수되도록 도와주는 역할을 합니다. 비타민D가 칼슘의 체내 흡수를 … Read more