상체 살 빼기 가장 좋은 운동 3가지
상체 살 빼기 가장 좋은 운동 3가지를 소개합니다. 물론 많은 운동이 있고 운동 별로 본인에게 맞지 않은 부분도 있을겁니다. 제가 소개하는 이 운동은 팔다리 보다 상체가 두껍고 가슴통이 넓으며 겨드랑이 살과 등살이 많은 분들에게 소개하는 운동입니다. 1. 상체 살 빼기 | 필라테스 호흡법 많은 운동이 있겠지만 가장 중요한 건 평상시에 계속적인 자극을 해주는 것이겠죠? 잠자기 … Read more