비타민D 과다복용 부작용 6가지 feat 하루 섭취 권장
비타민D 과다복용 할 때 부작용에 대해서 알아볼게요. 비타민D는 앞서 포스팅에서도 이야기 했지만 스트레스 및 불면증 해소에 좋은 영양제 이며 섭취 시 세로토닌 합성을 도와 우울증 감소에도 도움이 됩니다. 또한 비타민 D는 우리 건강에 필수적인 영양소 중 하나로, 뼈 건강을 유지하고 신체의 다양한 기능을 조절하는 역할을 합니다. 하지만 과도하게 복용하였을 경우 수용성 비타민이 아니기 때문에 … Read more