내 건강 나이는 얼마인가? feat 신체 나이 체크리스트 9가지
내 건강 나이는 얼마인가? 다들 궁금할 것 같습니다. 얼마나 오래 사느냐 보다 얼마나 건강하게 사느냐가 중요하죠? 아래 체크리스트에 체크 해보고 자신의 건강 수명을 한번 계산해 보세요. # 내 건강 나이 체크리스트 1. 식생활 ( 점) 다음 중 자신에게 해당되는 사항이 다섯 개 이상이면 -5, 네 개면 -4, 세 개면 -2, 두개면 0, 한 개면 +2 … Read more