렌틸콩의 효능 7가지와 부작용 feat 최고의 탄수화물
렌틸콩(렌즈콩)이라고도 불리는 콩과식물로 지중해가 원산지인 콩입니다. 오늘은 렌틸콩의 효능, 부작용에 대해서 알아보고 렌틸콩이 왜 최고의 탄수화물로 사랑 받고 있는지에 대해서 포스팅합니다. 1. 렌틸콩의 효능 7가지 양면이 볼록한 렌즈를 닮았다 하여 렌즈콩이라고도 불리는 렌틸콩은 지중해식 식단에 관심이 많아지고 당뇨환자들이 단백질이 높고 혈당이 덜 오르는 탄수화물을 찾게 되면서 각광받기 시작했습니다. 렌틸콩이 최고의 탄수화물이라 불리는 이유는 무엇인지 한번 … Read more