함께 먹으면 안좋은 음식

음식에도 궁합이 존재합니다. 함께 먹으면 좋은 음식도 있지만 함께 먹으면 안좋은 음식도 있습니다. 오늘은 함께 섭취했을 경우에 좋지 않은 상호작용을 일으키는 음식류 위주로 정리해보았습니다. 평소 자주 먹는 음식도 포함되어 있으니 한번 살펴보시기 바랍니다. 1. 음식군 습관 1)고단백 음식과 고탄수화물 음식 고단백 음식과 고탄수화물 음식을 함께 섭취하면 소화과정에서 소화기에 부담을 줄수 있으며 혈당 수준을 급격하게 올릴수 … Read more

함께 먹으면 안 좋은 영양제와 음식에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 영양제를 복용할 때는 영양제 종류에 따라서 조합에 주의해야 할 필요가 있습니다. 잘못된 조합으로 인해 영양소의 흡수 및 효과가 감소되거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 함께 복용하면 안 좋은 영양제들은 어떤 것이 있는지 그리고 함께 먹으면 안 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. # 함께 먹으면 안좋은 … Read more