건강한 삶을 위한 생활 정보
현대인들은 스마트 기기를 가까이 하면서 대부분 안구건조증을 앓고 있습니다. 안구건조증의 원인과 증상 완화 방법에 대해서 포스팅합니다. 안구건조증은 눈물의 분비가 줄어들거나 그 성분에 변화가 생기면서 안구건조증 등 여러가지 증상이 나타나는 상태를 이야기 합니다. 안구건조증을 방치하면 눈 시력 저하는 물론 노안에 빠르게 이르게 되기 때문에 안구건조증의 관리는 정말 중요합니다. # 안구건조증의 원인과 증상 완화 방법 8가지 안구건조증의 … Read more
눈의 피로를 줄이는 방법에 대해서 알아봅니다. 현대인들은 스마트 기기 사용으로 인해 거북목과 눈 피로를 많이 호소합니다. 특히 눈의 피로가 심할 경우 어지럼증과 함께 두통, 메스꺼움, 어깨 결림도 동반됩니다. 눈의 피로를 어떻게 하면 줄일 수 있을까요? 1. 눈의 피로를 줄이는 방법 눈은 깜박임을 통해 안구 표면에 수분을 공급하고 골고루 분포시킵니다. 그런데 디지털 기기를 사용하다보면 눈깜박임의 횟수가 … Read more
대부분의 사람들이 종합비타민과 오메가3는 복용하고 있습니다. 그 효능이 100세 시대에 꼭 필요하기 때문인데요, 오메가3 추천 영양제, 고르는 법, 선택시 유의사항에 대해서 이야기 합니다. 1. 오메가3의 효능 오메가3는 혈행을 개선하고 혈중 중성지방을 줄여주는 역할을 하며 눈과 뇌에 좋은 영양제라 나이대를 불문하고 사랑받는 영양제입니다. 종합비타민과 더불어 한가지 영양제를 꼭 먹어야한다면 오메가3가 이야기 될 정도로 많은 사람들이 챙겨먹고 … Read more
다이어트에 좋은 카무트 효소의 효능과 부작용, 그리고 카무트 효소 먹는 방법에 대해서 포스팅합니다. 1. 카무트 효소란? 카무트 효소는 고대 이집트에서 재배되었던 원시 품종인 호라산밀에서 추출한 것으로 아미노산 및 비타민 , 무기질이 풍부하며 식이 섬유 함량이 높은 고대 밀로 만든 효소입니다. 효소는 생명체 내에서 일어나는 생화학 반응을 원활하게 만들어주는 촉매역할을 하는 것으로 생명체의 신진대사가 원활하게 이루어지도록 … Read more