건강한 삶을 위한 생활 정보
간설적 단식이 다이어트에 좋다고 알려져있는데 노화 예방에도 좋다고 합니다. 간헐적 단식은 노화 속도를 느리게 합니다. 간헐적 단식에 어떤 점들이 노화 속도를 느리게 하는지 알아보고 간헐적 단식을 하는 방법에 대해서도 정리해 보겠습니다. 1. 간헐적 단식 노화 속도 간헐적 단식을 하게 되면 질병도 줄어들고 노화 속도도 늦춰진다고 합니다. 먹는 양이 20%정도 줄어 들면 노화를 빠르게 하는 유전자들을 … Read more
모기 물렸을 때 어떤 연고 바르시나요? 모기 물린데 좋은 연고에 대해서 포스팅 합니다. 보통은 버물리나 물파스, 써버쿨등의 액상 물파스류를 많이 사용합니다만 그냥 모기일 경우엔 효과가 좋지만 아디다스 모기 즉 흰줄숲모기에 물렸을 때에는 물파스 등의 약은 거의 효과가 없습니다. 왜그럴까요? 1. 흰줄숲 모기 우리나라에서는 아디다스 모기, 전투 모기 이렇게 불리는 모기입니다. 검은 몸에 흰색 줄무늬가 있어 … Read more
좋은 책 추천합니다. 제목은 인생 박물관입니다. 스트레스를 많이 받고 더위 끝물이라 몸도 많이 지친 상태였습니다. 에너지를 끌어올리려고 종합 비타민제와 다양한 영양제를 복용하며 직장 스트레스와 우울함을 이겨나가던 중 추천 받은 책입니다. 여러분께 소개하고 싶어서 블로그에 남깁니다. 1. 김동식 저자 소개 김동식님은 회색인간이라는 책으로 유명한 작가입니다. 인터넷 공포게시판에 인간을 소재로 다양한 이야기를 연재하던 김동식 작가님은 여전히 카카오페이지에 … Read more
다이어트 음식을 추천합니다. 바로 당근인데요, 당근은 가격도 저렴하고 매일 먹었을 경우 효능도 정말 대단합니다. 다이어트 음식으로서 당근의 효능과 당근 라페로 다이어트 하는 방법에 대해 포스팅 합니다. 얼마 전 티피에서 한혜진씨가 당근 라페로 무려 11kg을 감량했다고 편스토랑에서 밝히면서 당근의 효능에 대해서 이야기 했는데 당근은 흔한 뿌리 채소라 생각하는데 정말 효능이 많아요. 1. 당근의 효능 1) 눈 … Read more