40대 이후 가장 건강한 아침 식사 루틴, 살 빠지는 아침 식사

건강한 아침 식단

40대에 접어들면서 예전과 달리 쉽게 피로해지고 체중이 늘어나거나 혈당 관리가 어려워지는 경우가 많습니다. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정의 일부이지만, 아침 식사 습관만 잘 관리해도 건강 상태를 크게 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 40대 이후 건강을 위해 추천하는 건강한 아침 식사 루틴과 식단 구성 방법을 알아보겠습니다. 40대 이후 아침 식사가 중요한 이유 40대 이후에는 다음과 같은 … 더 읽기

티스토리 카카오 자체 광고 후 수익 변화와 개인 애드센스 Pub 무단 사용 등 3가지

카카오 자체 광고 후

티스토리가 카카오 자체 광고를 티스토리 블로그에 넣으면서 수익 변화는 대부분 체감하고 있으실것 같습니다. 저도 수익 인증을 통해 티스토리에 한번 글을 올린 바 있습니다. 내용으로 한번 더 정리하고 이후 카카오의 만행이 어떻게 이루어질지 한번 생각해보았습니다. 사실 전업 블로거가 아니기 때문에 수익의 변화는 월 몇 백씩 버는 분들에 비해 미미한 건 사실입니다. 돈의 단위가 크건 작건 그냥 … 더 읽기

워드프레스 # 4일차 사이트 속도 개선 방법 이미지 변환 webp 포멧

워드프레스 속도 개선

워드프레스 사이트 로딩이 느려서 사이트 속도 개선 방법에 대해서 이야기 해볼까 합니다. 처음에 사이트 속도가 그다지 느리지 않았는데 애드센스 승인을 받고 광고를 개재하고 나니 속도가 눈에 띄게 느려졌습니다. 속도를 결정하는 요인은 여러가지가 있지만 아마 저와 같은 분들이 가장 많을 것이라 생각합니다. 1. 워드프레스 블로그 속도 개선 방법 플러그인 중 사이트 킷을 설치하고 나면 워드프레스 본인 … 더 읽기

워드프레스 #3 애드센스 등록하기

애드센스 등록

워드프레스로 애드센스 등록하는 방법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 워드프레스를 공부한지도 8일 정도 지났습니다. 그래도 그 전에 블로그를 하나 키운 경험 때문인지 워드프레스를 처음 사용하는데 엄청 힘들지는 않았어요. 워드프레스가 생각보다 직관적이고 워드프레스 카페에서 도움일 많이 받아서 현재는 그럭저럭 글을 쓸 수 있는 환경은 다 만들어 놓은 것 같습니다. 검색엔진에서 검색해보니 대부분 코드를 입력하여 하는 방식이던데 저는 … 더 읽기